MyTrainair - Begleitung - Triathlon, Laufen, Radsport, Schwimmen

Wie du mit Analysen, Feedback und Motivation deine Ziele erreichst - ohne mehr trainieren zu müssen.

Als Athlet:in im Ausdauersport Ziele erreichen und dein Potenzial voll ausschöpfen.

MyTrainair hat bereits über 100 Triathlet:innen, Rennradfahrer:innen, Läufer:innen und Schwimmer:innen begleitet, ihr Leistungsvermögen anzuheben und ihre gesteckten Ziele zu erreichen. Dazu werden deine persönlichen physiologischen und mentalen Fähigkeiten einbezogen. Dein momentanes Leistungsniveau, dein Alltag und deine Trainingsmöglichkeiten geben die Strategie vor. Schritt für Schritt begleiten wir dich zu deinem großen Ziel.

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Alltagstauglich

Die Wahl der Strategie und Methodik ist abhängig von deinem Alltag, deinen Verpflichtungen und deinem zeitlichen Budget. Training muss umsetzbar sein.

Aktuell

Wissenschaftlich fundierte Methoden und Diagnostik anhand deiner Physis, statt allgemeine Maßnahmen für den Zielbewerb.

Akribisch

Ob Strategie, Planung, Diagnostik, Techniktraining, Ernährung oder Mindset, wir arbeiten mit großer Sorgfalt und individuell mit jeder Athlet:in.

Ich bin Markus Lombardini. Ich bin verheiratet und stolzer Papa einer Tochter.

Seit über 25 Jahren bin ich im Ausdauersport aktiv und habe mich klassisch auf eigene Faust mit Kursen, Büchern, Trainingsplänen und vielen Fehlern durch Marathonvorbereitungen und im Triathlon bis zum Ironman gequält. Ohne das Wissen worauf es ankommt, worauf man Wert legen sollte und was man besser weg lässt.

Das Studium der Sportwissenschaften, Trainerausbildungen im Schwimmen und Triathlon, Yoga-Lehrer Ausbildungen, vielen Fortbildungen haben mir ein Basiswissen mitgegeben, dass mit 25 Jahren praktischer Erfahrung als Athlet und Trainer zu einem Konzept gereift ist, dass ich gerne mit dir teile.

Ich selbst habe mehr als 20 Ironman und Marathons bestritten und noch unzählige andere Bewerbe. Über 100 Athlet:innen waren bereits in meiner Begleitung vom First-Time-Finisher, Hawaii-Qualifier, Marathon-Sieger bis zum Triple-Ultra-Triathlon-Sieger.

Markus Lombardini

"Sein Trainingsplan wird nicht bei mir reingepresst, sondern meine Ziele & zeitlichen Möglichkeiten ergeben den Trainingsplan. Er ist einfach anders…auf eine wunderbare, effiziente und emphatische Art und Weise."

"Wer seinen Trainer nicht gelegentlich hasst, entwickelt sich nicht. Mit Aufwand und Wirkung war ich überrascht, aber auch erfolgreich."

"Anders - ganz anders. Ich hab mich, zugegeben, schon öfter beim Plan lesen am Kopf gekratzt, aber es ist immer stetig Entwicklung dahinter. Ach ja - mir macht es Spaß."

"Ich habe mehr an mir als am Plan gezweifelt, aber es war ein Traumtag, ich war beim Ironman in SuperForm."

"4x Hawaii Qualifikation und Hawaii-Finish. Dem ist nichts hinzuzufügen..."

"Markus kann selbst mir mit meinen über 30 Jahren Triathlonhistorie, Hawaii Agegroup Weltmeistertitel und ehemaliger Profi Podium Athlet noch viel beibringen. Zusammen gehen wir neue Wege und sein Knowhow der neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse ist enorm. "Weniger ist mehr" hilft mir zudem als Familienvater sehr und macht Spass."

Effizienteste Stellschrauben

Um dein volles Potenzial im Ausdauersport auszuschöpfen, nutzen wir eine umfassende 360° Leistungsdiagnostik von INSCYD. Dabei erfassen wir Daten wie die VO2max, VLamax, Anaerobe Schwelle (FTP), Carbmax und Fatmax. Diese präzisen Informationen bilden die Grundlage für deine maßgeschneiderten Trainingspläne

Zusätzlich zu den diagnostischen Daten berücksichtigen wir auch Trainingsaufzeichnungen von Wattdaten beim Radfahren oder Laufen sowie Geschwindigkeits- und Herzfrequenzdaten. Dies ermöglicht uns eine präzise Kontrolle und Feinjustierung deiner Trainingsinhalte, um sicherzustellen, dass du stetig Fortschritte machst.

Ganzheitliche Unterstützung

Ich begleite dich auf dem Weg zu deinen sportlichen Höchstleistungen. Mein Ansatz ist ganzheitlich und geht über das reine Training hinaus. Neben maßgeschneiderten Trainingsplänen biete ich Expertise in Ernährung, Sportpsychologie, Rad- und Lauftechnik, Materialempfehlungen, Racing-Strategien, Erholung und Atmung. Diese umfassende Betreuung schafft ideale Voraussetzungen für deinen Ausdauersporterfolg.

Als dein Partner sorge ich dafür, dass du intelligent trainierst. Ich kümmere mich um jedes Detail, damit du dich auf das konzentrieren kannst, was du am besten kannst: dein Bestes geben. Mit meiner ganzheitlichen Unterstützung bist du optimal gerüstet, um deine Ziele zu erreichen und deine Grenzen im Ausdauersport neu zu definieren.

Maßgeschneiderte Strategien

Basierend auf den Erkenntnissen unserer Diagnostik entwickeln wir eine Trainingsstrategie, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Unser Ziel ist es, sicherzustellen, dass diese Strategie nicht nur äußerst effizient ist, sondern auch nahtlos in deinen Lebensstil integriert werden kann. Während dieses Prozesses berücksichtigen wir deine persönlichen Anforderungen und die Verpflichtungen, die du im Alltag hast.

Unsere Trainingsinterventionen sind darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deine sportlichen Ziele zu erreichen, ohne dass du dabei deinen Alltag stark umstellen musst.

Kommunikation

In jedem Prozess, in dem wir gemeinsam auf sportliche Ziele hinarbeiten, spielt für mich eine effektive und prozessorientierte Kommunikation eine zentrale Rolle. Als dein Trainer steht die Verständigung zwischen uns im Mittelpunkt. Ich glaube fest an eine eng vernetzte Gemeinschaft, in der Athleten wie du miteinander in ständigem Austausch stehen. Diese Vernetzung bringt zahlreiche Vorteile mit sich: Du hast die Gelegenheit, von anderen Athleten zu lernen und dein Wissen zu erweitern. Du kannst Hintergründe zu bestimmten Themen besser verstehen und nachvollziehen und findest in unserer Gemeinschaft die nötige Motivation. Für mich hat Kommunikation einen hohen Stellenwert, denn ich bin überzeugt: Gemeinsam erreichen wir mehr.

Was macht den Erfolg aus?

Unsere Trainingsinterventionen sind darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deine sportlichen Ziele zu erreichen, ohne dass du dabei deinen Alltag stark umstellen musst.

"Ein guter Anfang braucht Begeisterung, ein gutes Ende Disziplin."